La importancia de hacer deporte

Hoy retomamos el blog con un programa de hace ya unos meses que realicé en TelemedinaCanal9. Y es que recuperar los hábitos, como es el deporte, tras las vacaciones es importante, e incluso puede ser una buena época para incorporarlos si aún no forman parte de tu vida.

Recuerda que el ejercicio tiene beneficios tantos físicos como mentales. La mejor medicina contra el estrés que nos ataca en el invierno es una buena dosis de actividad física. Notarás los beneficios tanto a corto como a largo plazo.

Feliz viernes!